Вы знали, что можно есть хлеб и худеть?

Вы знали, что можно есть хлеб и худеть?

Назад

Вы знали, что можно есть хлеб и худеть?

Вы не ослышались, это правда, ведь есть «диетические» виды хлеба с массой полезных микроэлементов.

📌Сохраняйте к себе памятку и больше никогда не отказывайтесь от хлебушка:

🍞 Цельнозерновой

✔️ Высококачественный белок

✔️ Гораздо больше витаминов

✔️ Минералов и пищевых волокон, чем в пшеничном. Еще он отличается меньшим содержанием углеводов и калорий.

✔️ А кремний в его составе налаживает работу соединительной ткани, придает прочность и эластичность стенкам сосудов.

🍞 Ржаной

С ним можно забыть о голоде. Как отличный источник минералов, ржаной хлеб надолго обеспечивает сытость.

🍞 Семенной

Отличительная черта семенного хлеба – его можно приготовить без муки, дрожжей, соды и глютена.

В качестве ингредиентов используют ✔️ отруби, ✔️ семена подсолнечника, ✔️льна, ✔️чиа, ✔️сезама, ✔️тмин и ✔️ орехи. Они насыщают организм клетчаткой, полезными жирными кислотами, оказывают антиоксидантное и противовоспалительное действие.

🍞 Хлеб из пророщенного зерна

Этот мучной продукт готовят из зерен, уже начавших прорастать. А пророщенное зерно – это двойная порция питательных веществ, которые еще и усваиваются намного быстрее.

🍞 Мультизерновой

В рецептуре такого хлеба должны быть 3 и более видов зерна и продуктов их переработки. Наиболее полезными считаются изделия с цельными злаками.

🍞 Хлеб на закваске

Возникающие в процессе созревания хлебного теста пробиотики положительно влияют на пищеварение и работу кишечника.

Хлеб на закваске имеет низкий гликемический индекс, что доказывает его несомненную пользу для худеющих ✅

🍞 Овсяный хлеб без глютена

Благодаря содержанию большого количества белка и клетчатки, железа, магния, витамина В1, этот вид хлеба – находка для приверженцев безглютенового питания и желающих похудеть.

Дорогие худеющие, приходите к нам и перестаньте себя мучать невкусными диетами!

Свяжитесь с нами

Нажимая кнопку “Отправить”, вы соглашаетесь с обработкой персональных данных, политикой конфиденциальности и пользовательским соглашением